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1、益生菌的作用包括以下几点：1。治疗或预防便秘或腹泻；2.增强机体免疫力；3.促进营养物质的吸收；4.预防泌尿生殖系统感染；5、降低胆固醇；6.预防骨质疏松症；7.如果益生菌中含有乳酸菌，

2、可用于治疗乳糖不耐症。乳糖不耐受多见于喝牛奶后腹泻。如果出现这种情况，说明人体对乳糖不耐受。益生菌中的乳酸菌可以帮助吸收乳汁，吃乳酸菌时可以和牛奶一起服用，可以缓解因吃牛奶引起的腹泻。

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